Zorg

Opleiding Yoga en meditatie

Ons lichaam en alles wat we gewaarworden bevat heel wat kostbare informatie. Hoe meer je leert en durft te luisteren en betekenis kan geven, hoe meer je lichaam een kompas wordt van waaruit je vrij kan handelen en denken.

Het lichaamsbewustzijn verhogen stelt ons in staat signalen op te vangen die we vanuit ons lichaam oppikken. Het leert ons luisteren, informatie opnemen, verwerken en oplossingen aanwenden.

Info

Aalst

Beginner

Prijs vanaf 217,80 (incl. BTW)

Download hier alle info

Kies een opleidingsformule en bekijk alle details:

Bijscholingen en specialisaties

Waar en wanneer?

Klassikale lessen

Locatie

Startdatum

Tijdstip les

Prijs

Locatie

Aalst

Startdatum

02/03/2023

Lessenrooster

Tijdstip les

avond

Prijs

€217,80

Nu inschrijven

Programma

De opleiding bestaat uit 9 sessies:

les 1: lichaamsbewustzijn

les 2: initiatie yoga

les 3: initiatie massage

les 4 + 5: initiatie mindfullness

les 6: initiatie meditatie

les 7: creatieve expressie

les 8: ademhalingsoefeningen

les 9: examen: praktijkexamen gelinkt aan de theorie

Voor wie

Het algemene doel van deze korte cursus is het bewustzijn van het lichaam te verhogen.

De cursist leert werken met/aan het eigen lichaamsbewustzijn en hoe anderen te helpen om hun lichaamsbewustzijn te ervaren.

De cursist leert vanuit bewustzijn zijn eigen lichaam te voelen, te situeren in de ruimte.

Yoga en meditatie maakt bewust van lichaamssignalen en de daarbij horende gevoelens of emoties.

Een hoger lichaamsbewustzijn laat het toe beter om te gaan met veranderingen en onzekerheden zodat het leven meer in balans komt, de vitaliteit en de stress-tolerantie verhoogt.