Opleiding Sportvoeding en sportdrank

Een evenwichtig voedingspatroon is belangrijk in de zorg voor het sportend lichaam en heeft een niet te onderschatten effect op de prestaties van een atleet. Deze wetenschappelijk onderbouwde opleiding geeft een stevige basis over sportvoedingsprincipes en de “food first approach”. Dit wordt doorheen de sessies vertaald naar praktische informatie die bruikbaar is bij jezelf als sporter of andere sporters.

Zit je met één van onderstaande vragen, zoals…

• Om te beginnen, wat is nu gezonde voeding en wat is het verschil met evenwichtige voeding?
• Wanneer komt sportvoeding aan bod en wat versta ik onder die term?
• Is drinken nu echt zo belangrijk en zo ja, welke sportdrank kies ik dan best?
• Wat eet ik voor mijn wedstrijd en op welk tijdstip?
• Hebben supplementen zin of is het weggegooid geld?

… dan is deze cursus op maat voor jou geschreven.

De korte opleiding sportvoeding is een cursus van zeven sessies. In de eerste lessen leer je over de basisbeginselen van voeding, sportvoeding en het gebruik van sportdranken in de trainingspraktijk. Vervolgens worden de laatste nieuwe inzichten gedeeld over discipline-specifieke voeding, sportvoedingssupplementen en eetproblemen in de sport. Praktische oefeningen wisselen de wetenschappelijk onderbouwde theorie af en maken de opgedane kennis bruikbaar in de praktijk.

Wat kent men na het volgen van deze opleiding? Een grondige basiskennis om op een verantwoorde manier om te gaan met voeding en drank in functie van sportbeoefening en sportprestaties.

Deze opleiding geeft de cursist géén beroepskwalificatie om het beroep als (sport)voedingsdeskundige of (sport)diëtist uit te oefenen. De cursus geeft wel handvaten naar het beter begeleiden van sporters met vragen over voeding en/of om de eigen sportprestatie te verbeteren.