Gezondheid en welzijn staan steeds meer centraal in de samenleving, en de rol van de leefstijlcoach is essentieel om mensen te helpen hun gezondheidsdoelen te bereiken en hun levenskwaliteit te verbeteren. Het beroep draagt bij aan het preventief zorgen voor een gezondere maatschappij en het verlagen van gezondheidsrisico’s.
Dit maakt het beroep van leefstijlcoach veelzijdig en waardevol voor zowel cliënten als de samenleving als geheel!
Laat dan hier je gegevens na.
Deze opleiding duurt 1 jaar met 1 lesdag per week.
- veilig bewegen
- basis anatomie (zelfstudie)
- functionele anatomie en inspanningsfysiologie
- didactische aanpak
- sociale vaardigheden
- algemene trainingsleer
- soorten cliënten en de impact van beweging op de verschillende doelgroepen
- bewegen op andere plekken
- basis coachingsvaardigheden zoals LSD (luisteren, samenvatten en doorvragen), bepalen hulpvraag, non-verbale communicatie en gesprekstechnieken, structuur van het coachgesprek
- coachingsvaardigheden voor gevorderden zoals omgaan met weerstand, projectie, overdracht en tegenoverdracht
- gedragsveranderingsmodellen
- coach de coach: hier ga je actief aan de slag met je eigen leefstijl
- coach de coachee: hier begeleid je een zelfgezochte coachee. Dit traject maakt onderdeel uit van je eindwerk
- coach de groep: je leert meer over groepsdynamica en de verschillende leerstrategieën
- waar mogelijk zal de casuïstiek gericht zijn op gezonde leefstijl en zullen interventies behandeld worden die je kan inzetten om bij een coachee een gedragsverandering richting een gezondere leefstijl te bekomen
- mechanismen en interacties bij ontregelingen en ziektes
- nut, mogelijkheden en beperkingen van preventie
- sociale kaart
- aandoeningen zoals chronisch vermoeidheidssyndroom, burn-out, depressie, stress, diabetes, hart- en vaatziekten, …
- risicofactor hoge bloeddruk
- risicofactor roken & drinken
- risicofactor overgewicht
- risicofactor sedentariteit
- feiten, fabels en hypes
- verslavingen
- basisvoorwaarden van gezonde voeding
- schematische voedingsdriehoek/schijf van vijf
- eigenschappen van KH, vetten, eiwitten, alcohol
- verhoudingen in voeding, voedingswaarden berekenen
- effect van voeding op ons lichaam, effect van overconsumptie
- meten is weten
- samenstellen van menu's
-.het starten van een eigen praktijk: wie ben je als coach? Wat ga je aanbieden? Het kiezen van een locatie. Juridische en financiële ondernemersvaardigheden, beroepsethiek van coaches, aansluiten bij branche-organisaties, het schrijven van een basis ondernemingsplan
- marketing: hoe werf je klanten? Eigen website, nieuwsbrieven, inschakelen social media, verkooptechnieken, adverteren, mailings, vakbladen etc.
- innovatie en creativiteit: hoe kan ik mij onderscheiden? Welke unieke producten/diensten kan ik aanbieden?
Een leefstijlcoach is een professional die mensen helpt bij het verbeteren van hun levensstijl, met focus op gezonde gewoonten die het fysieke, mentale en sociale welzijn bevorderen. Het beroep is relatief jong en groeit, omdat steeds meer mensen behoefte hebben aan begeleiding om gezondere keuzes te maken. Hier zijn enkele aspecten van het beroep: Begeleiden naar een gezondere levensstijl, opstellen van persoonlijke plannen, motivatie en ondersteuning, bewustwording creëren, opleiden en informeren...
De opleiding leert je om anderen professioneel te coachen in de BRAVOS leefstijlfactoren. Dit staat voor: Bewegen, Roken, Alcohol Voeding en Ontspanning. Waarbij ook de S staat voor slaap, stress, sociale steun en somatiek.
Je volgde eerder een medische opleiding of hebt beroepservaring in coaching.
Houder zijn van 1 van volgende diploma's: arts, kinesist, master LO, psycholoog, bachelor ergotherapie, bachelor ergotherapie, bachelor verpleegkunde, bachelor sociaal werk, bachelor orthopedagogie, bachelor logopedie, diëtist, trainer A
of
een positief intakegesprek hebben afgelegd bij de opleidingscoördinator of 1 van de docenten.
Wie slaagt voor de examens en de eindproef, ontvangt een getuigschrift, erkend door VLAIO, het Vlaams Agentschap voor Innoveren en Ondernemen.
Leefstijlcoach is geen gereglementeerd beroep, deze opleiding geeft je inzicht in de verschillende domeinen, naast het beroep waarin je beroepshalve al werkt.
Je verwijst door naar specialisten waar nodig.
Dit is een vrij intensieve opleiding.
We voorzien zo veel mogelijk max. 1 lesmoment per week zodanig dat de cursist ruimte heeft voor zelfstudie en uitwerking van opdrachten.
Diplomabewijs
04/06/2025
Beginner
17/11/2025
Gevorderd
