Massagetechnieken: topsportstretching

Er is rekken en er is rekken! Waarom stretchen ? Omdat het hoort? Omdat anderen het doen? Omdat het zinvol is?

Het doel van deze cursus is het nuttige van rekkingstechnieken toepassen en combineren. Er wordt gewerkt volgens naar FEITEN,  PRINCIPES en EFFECTEN. Er wordt bekeken hoe rekkingstechnieken kunnen gecombineerd worden om tot – zoals de ambitieuze titel van deze opleiding het stelt – ‘de meest efficiënte techniek in de sportverzorging’ te komen.

Rekken en stretchen kunnen heel uiteenlopend worden beschreven. Het is niet omdat een spier wordt gerekt dat het effect hiervan onbetwistbaar positief zal bijdragen tot een door de sportman gesteld doel. Wanneer je dan toch wenst te stretchen, doe het dan op een manier die het vooropgestelde doel zo efficiënt mogelijk benadert.

REPOZ-Topsportstretching is het antwoord op het oncontroleerbare individuele stretchen door atleten. De sportverzorger kan heel bewust, gecontroleerd en zonder enige bewegingscompensatie  89 verschillende spieren in 37 verschillende technieken licht (Californisch), dieper (Zweeds) of met hypotonie als doel (REPOZitioneren) rekken. 

Een dubbele Olympische medaillewinnares stelde dat het 'Probably the most efficient stretching technique in sportscare' is.