Pilates voor Ruiters

Deze opleiding combineert fysieke training met praktische toepassing in het rijden.

Onderdelen van de opleiding:

• Screening van je houding en bewegingspatronen
• Theoretische inzichten rond houding, zit en lichaamsgebruik
• Gerichte pilatesoefeningen voor ruiters
• Oefeningen rond balans, lenigheid, coördinatie en core stability
• Vertaling naar het rijden: les te paard op voorkeur

Je krijgt een oefenschema mee zodat je nadien zelfstandig verder kan trainen.

Wil je je houding, balans en stabiliteit in het zadel verbeteren? In deze opleiding pilates voor ruiters werk je doelgericht aan je lichaam, zodat je beter en effectiever kan rijden. Veel ruiters ervaren een gebrek aan balans, coördinatie of symmetrie. Met pilates versterk je je core, verbeter je je lichaamsbewustzijn en werk je aan een correcte houding. Zo creëer je een betere samenwerking met je paard. Pilates voor ruiters is dan ook te vergelijken met dressuur voor het paard: de basis voor elke verdere ontwikkeling.

Deze opleiding is geschikt voor iedereen die actief is in de paardensector en wil werken aan zijn of haar ruiterlichaam.

Ideaal voor:

• Ruiters
• Instructeurs
• Trainers

Deze opleiding heeft als doel om je rijprestaties te verbeteren via een sterkere en meer gebalanceerde ruiter.

Je bent of wordt minstens 18 jaar in de loop van het kalenderjaar waarin de opleiding start.

Na deze opleiding ontvang je een attest van deelname.

• Matje
• Sportieve kledij
• Eigen paard voor de les te paard